دستکش شنا، کفش غواصی و تخته شنا از وسایل معمول آموزش شناگران است. اما یک نوع وسیلهٔ دیگر وجود دارد که عمدتاً در شنای آزاد استفاده میشود کمربند شنا است. تمرین با کمربند شنا میتواند سرعت و استقامت را افزایش دهد. در تمرینهای تنفس دوطرفه تمرین پا و سایر تمرینها باید از کمربند استفاده شود.
همچنین کمربند شنا وسیلهای مناسب برای افراد مبتدی و کودکانی است که برای کمک به شناوری به پشتیبانی بیشتری نیاز دارند. با کمک به شناوری، اعتمادبهنفس کودک بیشتر و ترس او کمتر میشود. این وسیله به کودک شما اجازه میدهد به طور کامل دستوپا خود را داخل آب حرکت دهد.
کمربند شنا یک فوم با طراحی منحنی شکل که توسط بندی قابل تنظیم است که در اطراف کمر شما قرار میگیرد. کمربند را میتوان بهراحتی با سگک قابل تنظیم در هر انتها به دور کمر محکم کنید.
امنیت کودک شما در حین شنا برای کاهش خطرات غرق شدن از اهمیت بالاتری برخوردار است. استخرهای شنا دارای عمقهای مختلفی هستند که برخی از آنها برای کودک شما ایمن نیستند، بهویژه هنگامیکه آنها از تجهیزات ایمنی استفاده نکنند.
کمربند شنا برای کودک یکی از وسایلی است که به شما اطمینان میدهد کودک شما در آب ایمن است. کمربند به آنها کمک میکند تا روی آب بمانند بنابراین سرشان را بالاتر از آب نگه میدارند.
یکی از چیزهای مهمی که بسیاری که افراد مبتدی با آن روبه رو هستند، شناور ماندن در آب است. اکنون با استفاده از کمربندهای شنا، بدون تلاش میتوانند روی آب بمانند.
کودکان عاشق بازیهای آبی هستند و در نتیجه سریعتر از بزرگسالی شنا را یاد میگیرند؛ بنابراین هرچه زودتر آنها را با شنا آشنا کنید، بهتر است.
استفاده از کمربند شنا میتواند توانایی شما را در شنا در خط مستقیم تقویت میکند، به تمرین تنفس دوطرفه و تمرکز شما به چرخش سردر کوتاهترین زمان که باید از هر طرف نفس بکشید افزایش میدهد. بنابراین کودک میتواند ضربههای نرم و روان در آب داشته باشد. توانایی تمرین تنفس دوطرفه به کودک نیز کمک میکند تعادل بهتری داشته باشد و در آب آرامتر بماند.
هنگام شناکردن و پا زدن در آب، کودک باید مقدار کافی اکسیژن دریافت کند تا انرژی برای شنا داشته باشد. وقتی کودک هنگام شنا قادر به نفس کشیدن مناسب نباشد، سریعتر خسته میشود.
به شما کمک میکند که روی حرکت مفصل لگن و رانها بهجای زانوها تمرکز کنید و پا زدن در آب را بهبود ببخشید. ازآنجاییکه این کمربند در فضای بین باسن و دندهها بسته میشود بههیچوجه بر روی حرکت پاها تأثیر نمیگذارد.
به شما امکان میدهد تا روی دید خود در هنگام شنا کار کنید، کاری که همه ورزشکاران سهگانه باید آن را تمرین کنند. یک بطری آب یا مخروط در طرف دیگر استخر بهعنوان یک معیار تنظیم کنید و همزمان با نفس کشیدن، سرخود را به سمت بالا و جلو ببرید. در طول این مرحله، باید یکچشم کاملاً خارج از آب باشد درحالیکه چشم دیگر بهسختی بالای خط آب قرار دارد. این تمرین برای این است که هنگام دید زدن حداقل چرخش و پایین رفتن مفصل ران داشته باشید.
کمربند شنا وسیلهای عالی است که میتوانند به بهبود حرکت و ضربههای کودک کمک کند. برخی از حرکتهایی که میتوانند انجام دهند شامل حرکت دریلی با یکدست است. کودک شما میتواند برای مدتی با یکدست شنا کند و بعد دست خود را عوض کند. این تمرینات به آنها کمک میکند تا حرکات خود را بهتر کنند.
کمربند شنا به شما اجازه میدهد که حین چرخش به هر طرف، از چرخش بیش از اندازه جلوگیری میکند و چرخش مساوی بدن کمک میکند.
بعد از ایمنی در شنا، کمک به شناگر برای یادگیری تکنیک شنا است. کمربند شنا به کودکان کمک میکند تا مهارت شنای خود را ارتقا دهند.
به آنها کمک میکند بهجای حرکت غیرقابلکنترل ازیکطرف به آن طرف، در یک خط مستقیم شنا کنند.
والدینی که کودکشان از کمربند شنا استفاده کردهاند اتفاقنظر دارند که فرزندانشان شنا را سریعتر یاد گرفتند و در تمام مراحل یادگیری، هیچ مشکلی به وجود نیامده است.
در زیر مثالی از تمرین استقامتی با استفاده از کمربند شنا را به شما آموزش میدهیم.
با 15 دقیقه شنا پیوسته و با سرعت ثابت شروع کنید.
کل زمان شنا را هر هفته افزایش دهید تا 30 تا 35 دقیقه برسد.
وقتی 30 تا 35 دقیقه با کمربند شنا تمرین کردید سرعت خود را کمکم افزایش دهید این افزایش سرعت را بهتدریج در کل تمرین تنظیم کنید و پنج دقیقه آخر تلاش خود را بیشترینید. فراموش نکنید که در طول تمرین روی فرم بدن خود تمرکز کنید.
از کمربندهای شنا میتوان یکبار در هفته برای شنای استقامتی، یا دو بار در هفته برای یک تمرین سرعت و یک تمرین استقامت استفاده کرد.
شما میتوانید جهت اطلاع از قیمت و سفارش این محصول از طریق تماس با دفتر مرکزی اقدام نمایید.