راهنمای مشتریان

بهمن 16, 1400

آشنایی با انواع چمن‌های مصنوعی

شاید فکر کنید که چمن مصنوعی ظاهر طبیعی ندارد و خیلی مصنوعی به نظر می‌رسد درحالی‌که چمن‌های تولیدی ظاهری کاملاً شبیه چمن طبیعی دارند و قابل […]
دی 25, 1400

راهنمای سریع انتخاب کف‌پوش سالن هنرهای رزمی

یکی از فاکتورهای اصلی در انتخاب نوع کفپوش ورزش های رزمی نوع ورزشی مورد نظر است. چرا که هر کدام از ورزشهای رزمی هدف خاصی را […]
مرداد 3, 1400

3 روش موثر تکنیک تنفس برای بهبود تمرینات قدرتی

آیا می‌دانستید با استفاده از کنترل میزان و قدرت تنفس و هدایت آن به فعالیت بدنی، می‌توانید استقامت و قدرت خود را در حین ورزش افزایش […]
تیر 29, 1400

چه ضخامتی از کفپوش لاستیکی را انتخاب کنیم؟

اگر تصمیم گرفته‌اید که یک هوم جیم یا باشگاه بدنسازی راه اندازی کنید و در انتخاب ضخامت کفپوش لاستیکی برای فعالیت ورزشی مورد نظر شک دارید، […]
تیر 20, 1400

6 تمرین برای تقویت عضلات دست با کش لوپ ورزشی

کش لوپ ورزشی یک ابزار آموزشی عالی است که در باشگاه‌های تناسب اندام محبوبیت بیشتری دارد. این کش‌ها عمدتا توسط ورزشکاران حرفه‌ای برای فعال کردن و […]
تیر 17, 1400

9 نکته ضروری که باید قبل از دویدن بدانید

اگر قصد دارید برای دویدن و تناسب‌اندام و سلامتی خود را آماده کنید باید به نکاتی که در ادامه به آن اشاره می‌کنیم توجه کنید. با […]
تیر 9, 1400

نحوه استفاده از چرخ یوگا برای افزایش قدرت عضلات

خیلی از افراد فکر می‌کنند که چرخ یوگا فقط برای رهاسازی فشارو استرس کمر، افزایش تحرک ستون فقرات و در نهایت برای انجام حرکت کبوتری یوگا […]
تیر 8, 1400

نحوه استفاده از آجر یوگا: حرکات کششی

آجر یوگا را می‌توان به روش‌های مختلفی استفاده کرد، اما تمامی حرکات در سه گروه اصلی جای می‌گیرند: کشش، قدرت و حمایت از بدن در این […]
تیر 7, 1400

اهمیت استفاده از کمربند شنا

دستکش شنا، کفش غواصی و تخته شنا از وسایل معمول آموزش شناگران است. اما یک نوع وسیلهٔ دیگر وجود دارد که عمدتاً در شنای آزاد استفاده […]